つわりのげっぷや下痢などの解消法やつわりのピークについての解説。
妊娠(流産)についてなどお役立ちサイトです。
つわりのピーク一般の場合、妊娠10週くらいの時期が多いと考えられています。もちろん、個人差があるのはあたり前で、つわりが早めに終わる人もいれば、遅くまで続く人もいます。なかには、ほとんどというか全然つわりの症状がないという妊婦さんもいます。
3人子供を出産した人のつわりのピークの例があるので紹介します。
一人目のときは、9週から臨月までつわり(悪阻)の症状が続きました。
そして、つわりの症状は、食べつわりと言って食べ続けていないと気持ち悪くて吐きそうになる感じです。しかし、その食べつわりは分娩直後になくなりました。二人目のときは、妊娠初期に1度吐いたくらいで特に悪阻はなく普段とまったく同じで、つわりの症状はなかったです。
三人目の症状は、吐くつわりでした。妊娠初期は吐く回数がホントに多かったです。しかし、安定期に入ると、つわりの症状は大分おさまってきました。というケースです。このつわり体験からわかるように、1人の人のつわりの時期のピークでも、3回出産して、3回ともピークの時期がちがってました。ということは、ひとそれぞれ悪阻症状はことなるのです。
普通は、つわりのピークは妊娠10週と認識されてますが、妊娠初期がピークの人・後期がピークの人、ずっとピークの人・まったく症状がない人がいます。つわりの症状も、軽症?重症まで様々です。
しかし、中には、1割程度ですが、まったくつわりの症状がない妊婦さんもいます。つわりは、おなかの中で、赤ちゃんが成長しているという合図ではないでしょうか?しかし、つわりは、長く続くものではないので、がんばってなんとかがんばりましょう。
妊娠中(妊婦)は、つわりの症状がでる妊婦さんがたくさんいます。
つわりのために食事が思うようにとれない妊婦さんも中にはいます。
妊娠したという事実がつわりといってもいいすぎではないのかもしれません。また、妊娠中(妊婦)は、食べ物の好みが変わったりする人もおおいです。苦手な食べものが大好きになったり、逆に大好物だったものが大嫌いになったりもします。また、同じものを食べ続ける妊婦さんもいます。
しかしながら、つわりの時期は食べたいときに食べると言う順応性が大事です。また、空腹感はつわりを悪化させる可能性もありますので、こまめに食事するように注意してください。でも、吐きつわりで、食事もできない時には無理しないでいいですよ。油ぽくなくさっぱりしてたべやすいものを食欲があるときに作り置きしておくなどしてもいいですよ。
また、一口くらいずつにわけておくと、すぐにつまめるので、食欲もわくかもしれませんね。また、盛り付けも重要です。食欲をそそるような盛り付けを注意してください。そして、つわりがなくなってからは、赤ちゃんの事と、自分のことを考えて、栄養バランスのとれた食生活をしてください。できれば栄養をとることが理想ですが、塩分や糖分のとりすぎなどは、妊娠中毒症にもつながるので、こころがけてください。
しかし、ここでも、無理なものを無理して食べることはしないように。
自分の食べやすい料理でいいです。しかし、刺激物などとりすぎもいけないので、注意しましょう。
つわり(悪阻)の症状は、だいたいは14〜16週にはおさまるといわれています。しかし、個人差があるので、いつ終わるとか、いつ始まるというように一概にはいえません。また、つわり(悪阻)の症状には、頭痛がメインの症状の人もいます。しかし、強い薬は使うことができないので、頭痛に悩む妊婦さんもいます。妊娠14週にはいった妊婦さんで、頭痛メインの症状の妊婦さんの例です。頭痛には、自律神経の乱れからくる頭痛というのがありますが、その症状のつわり(悪阻)を経験した妊婦さんです。妊娠5ヶ月くらいには、症状はおさまると本で読んで、期待していたようですが、つわりは続いてしまったようです。このように、個人差があるので、ほかの人の経験の話は、聞くだけなら参考になるのかもしれませんが、実際、自分が同じ経験をするとは限りません。妊婦さんの数だけ、つわりの種類と時期は個人差があるのですから。しかし、つわりの症状はいつ終わる!!と断定することはできませんが、かならず終わります。つわり(悪阻)は、妊婦さんの特有の症状ですし、一時的なものです。早くおわるひともいれば、遅くまで続く人もいますし、なかには、まったく症状がない人もいます。お腹の中の赤ちゃんもがんばっているのですから、お母さんも一緒にがんばりましょう。つわり(悪阻)は、お腹のなかに、あかちゃんがいるよ!!というサインなのかもしれませんね。辛いかもしれませんが、お腹の中のあかちゃんと一緒にがんばって乗り越えましょうね。